Как не уснуть за рулем — 6 лучших средств

Как не уснуть за рулем — 6 лучших средств

Каждое четвертое ДТП совершается из-за спящего водителя. Большинство таких происшествий — со смертельным исходом. Но есть простые советы, которые помогут водителю не уснуть за рулем и приехать в нужное место без приключений.

Как не уснуть за рулем

1. Остановитесь, выйдите и сделайте зарядку.

Можно поприседать, походить, разогнать кровь. Мозг включается, можно отправляться в путь.

2. Кушаем семечки

Пусть вам это напоминает футбольный матч или пацанов с района, но этот способ помогает не уснуть многим дальнобойщикам. Не обязательно семечки, жуйте что угодно, чтобы не хотелось спать.

3. Поем песни

Если слушать свое пение вам не очень нравится, послушайте пение спутника. Действительно помогает не уснуть.

4. Терпите

Хотите в туалет и спать? Не ходите в туалет — спать вам не придется.

5. Набираем в рот воды

С полным ртом воды уснуть у вас ни за что не получится.

6. Натрите уши

Помните ощущение, когда уши горят? Добейтесь этого состояния и на 20 минут вы забудете о сне.

Не все способы хороши

А вот ряд советов, которые чаше всего можно услышать, не помогают и вовсе.

1. Кофе

Бодрит, но не всех. Заядлому кофеману и вовсе не важно, 6 чашек кофе он выпил или 7.

2. Энергетик

Вы можете взбодриться на 20 минут, но вот каждая новая баночка кофеина с таурином не только не помогут вам продержаться долго, но и могут вызывать приступы беспричинной паники.

3. Музыка

Проще уснуть под музыку, чем не уснуть. Про аудиокниги даже не думайте, от бабушкиных сказок вы уснете наверняка.

И самый главный совет — если вы за рулем и хотите спать, остановитесь и поспите. Даже 20–30 минут сна снимают все эффекты от недосыпания.

Коммент. (0)

    Добавить комментарий